Nogle bruger for mange timer foran computerskærmen

I dag foregår rigtig meget af det man laver, foran en computer eller telefon skærm. Nogle mennesker bruger rigtig mange timer foran skærmen, og det kan også godt komme til at gå ud over mange andre aspekter af livet. Nogle mennesker glemmer at være nærværende, fordi de konstant er optaget af, hvad der sker på de sociale medier, eller nyheder, arbejder eller noget helt andet. Men det kan også have betydning for den fysiske form, fordi man sidder ned i stedet for at laver en masse i stedet for at bevæge sig.

Kom ud og ændre på vanerne

Hvis man selv føler, at man er en af dem, som ikke bevæger sig meget udover fra det ene device og til det andet, så kan det være, at man skal ændre på sine vaner. Det handler om at ændre sig livsstil, og vælge at man vil være mere nærværende, fordi det giver en større tilfredsstillende, at være i nuet, i stedet for et sted i den virtuelle verden. Hvis man har svært ved at lægge vanerne om, kan man selvfølgelig finde hjælp online.